手機整夜充電會傷電池嗎？

結論

• 整夜插著充不會過充，電量到 100% 就停止輸入了。
• 長時間停在滿電狀態，加上充電產生的熱，才是加速電池老化的原因。
• 開啟系統的最佳化充電（iPhone 叫「最佳化電池充電」，Android 各廠牌有類似功能）就能大幅緩解，可以放心睡。

原因

鋰電池最怕兩件事：長時間維持高電量，還有高溫。電池停在接近滿電的高電壓狀態越久，電極材料劣化越快，充電時的發熱又會放大這個效應。最佳化充電的做法是先充到 80% 暫停，估算你的起床時間，起床前才補滿到 100%，把滿電狀態的時間壓到最短。

實用做法

1. 打開最佳化充電功能，之後就不用糾結了。
2. 睡覺充電時拿掉厚保護殼，也不要壓在枕頭棉被下。散熱比什麼都重要。
3. 長期不用的裝置，充到 50% 左右再關機收納。
4. 日常讓電量在 20% 到 80% 之間活動對壽命最好，但不用太執著，電池本來就是消耗品。